《名醫(yī)伴你行<大眾醫(yī)學(xué)>叢書（精選版）：養(yǎng)生月談》一書指導(dǎo)讀者按照一年十二個(gè)月份的氣候陰陽變化規(guī)律和特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從而達(dá)到養(yǎng)生和延年益壽的目的。十二個(gè)月寒熱溫涼的變化，是一年中陰陽消長形成的。冬至陽生，由春到夏是陽長陰消的過程，所以有春之溫，夏之熱；夏至陰生，由秋至冬是陰長陽消的過程，所以有秋之涼，冬之寒。人類作為自然界的一部分、不能脫離客觀自然條件而生存，而是要順應(yīng)四時(shí)的變化以調(diào)攝人體，以達(dá)到陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、氣血充盛、經(jīng)絡(luò)通達(dá)、情志舒暢的養(yǎng)生保健目的。
《名醫(yī)伴你行<大眾醫(yī)學(xué)>叢書（精選版）：養(yǎng)生月談》主要從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度出發(fā)，講述月份變化與人體健康的關(guān)系，及應(yīng)月份養(yǎng)生與進(jìn)補(bǔ)的理論與法則。并結(jié)合不同月份的特點(diǎn)，分別介紹調(diào)攝養(yǎng)生、養(yǎng)生功法、藥食養(yǎng)生、進(jìn)補(bǔ)方法以及四季不同的常見病。對大家平日生活、保健的悉心指導(dǎo)。你可以在不同月份根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同來適時(shí)調(diào)整自己的生活起居、飲食運(yùn)動，使生活規(guī)律合于中醫(yī)的四時(shí)養(yǎng)生之道，從而達(dá)到身心健康、祛病延年的目的。
