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      本書稿圍繞產后怎么吃展開，側重于介紹產后食療方法。書稿分為總論、月子餐、產后康復調理、產后病四篇。第一篇對食療與產后食療進行了概述，介紹了食療的緣起與食療的基本原則，同時介紹了產后常用食物營養功效與常用的一些藥食兩用的中藥。第二篇介紹了產后第一周至第六周的月子餐。第三篇對產后的一些亞健康狀態，如體質虛弱、肥胖、黃褐斑、脫發的飲食調養進行了建議與闡述。第四篇重點介紹了產后病的食療。本書以中醫婦科產后食療和產后病食療為重點內容，從中國傳統的產后坐月子著手，通過介紹月子餐的營養搭配，中藥藥食同源的應用，讓中醫愛好者、月子中心從業者、產科醫生、助產士和中醫婦科醫生在各自角度有所受益，也以通俗易懂、易學、易做的風格為普通讀者提供產后膳食的幫助。書中以食療散記的形式介紹了一些關于食物的典故、趣味小故事等，整本書具有較高的可讀性和實用性。