為滿足廣大老年朋友的健康診療需求，上海市第六人民醫院老年病科的醫生們將日常工作中經常被問到的老年朋友關注的100個健康問題匯總成書。根據問題內容，全書分為“健康常識”“健康生活”和“疾病防治”三篇，結合最新的醫學研究進展，用老年朋友聽得懂的、接地氣的語言，去講述怎么吃、怎么動，如何治病、如何防病。同時，為了方便老年朋友閱讀，書中還設置若干關鍵詞，既可以順序閱讀，也可以根據自己關心的問題，通過關鍵詞鎖定相關內容快速閱讀。
希望本書能為老年朋友答疑解惑，成為您老齡生活中的健康好幫手！
目 錄
健康常識001
1 老年人健康的標準是什么 /0022 衰老是病嗎/006
3 有治療衰老的藥物嗎/009
4 聽力、視力下降，需要積極治療嗎/013
5 拍片提示“老年腦”就是“老年癡呆”嗎/0166 健忘就是癡呆嗎/019
7 “老年癡呆”會遺傳嗎/022
8 腫瘤患者補充營養會使腫瘤變大嗎/0249 老年綜合征是什么 /02710 老年人患病和成年人患病有什么不同/029
健康生活033
運動
11 規律運動的好處是什么 /034
12 高齡老人能做中、高強度運動嗎/03713 應該如何運動/040
14 是空腹運動好還是餐后運動好/04315 膝關節不好還能運動嗎/046
16 運動一定要半小時以上才有效果嗎/049營養
17 應該多喝水還是少喝水/05118 喝咖啡好嗎/054
19 補充營養有哪些好方法/05820 如何補充蛋白質/061
21 預防心血管疾病應該如何選擇食用油/06422 要吃低鈉鹽嗎/066健康食品
23 吃什么能抗癌/069
24 吃什么能軟化血管/07225 吃什么能增強免疫力/075疾病與營養
26 沒有食欲怎么辦/078
27 沒有牙或者牙齒不好怎么吃/08128 吞咽困難的老年人怎么吃/08429 高血脂就不能吃雞蛋了嗎/08730 胃不好，吃什么能養胃/090
31 脂肪肝患者飲食應該注意什么 /09232 腎功能不好不能吃豆制品嗎/096
33 尿酸高的人飲食應該注意什么 /09934 缺鐵性貧血怎么補鐵/102保健品
35 如何選擇保健品/10536 需要補充蛋白粉嗎/10837 需要補充維生素嗎/11038 需要補充葉酸嗎/11339 吃魚油好嗎/116住行
40 每天睡多長時間最好/119
41 什么是適合老年人的居家環境/12342 如何預防跌倒/126
疾病防治131
心臟
43 心力衰竭患者需要居家吸氧嗎/13244 心率慢怎么辦/13545 房顫會影響壽命嗎/13846 心肌橋是什么 /140
47 老年人都需要服用阿司匹林預防心腦血管疾病嗎/14348 安裝了心臟起搏器就不能做磁共振了嗎/146血壓49 電子血壓計準確嗎/149
50 什么時間服用降壓藥最好/152
51 長期服用降壓藥會出現耐藥嗎/155
52 需要經常換降壓藥的種類嗎/158肺
53 抵抗力差容易感冒怎么辦/16154 發現肺結節怎么辦/164胃
55 高齡老人能做胃腸鏡嗎/16756 感覺“燒心”怎么辦/170
57 幽門螺桿菌陽性要不要治療/172肝膽
58 只有胖子會得脂肪肝，瘦子不會嗎/17459 非酒精性脂肪肝是良性病變，會進展嗎/17760 膽結石是手術治療好還是保守治療好/18061 腸鏡檢查提示“腸化”要緊嗎/182腸
62 大便干燥、便秘怎么辦/18563 腸脹氣有什么辦法緩解/189泌尿64 頻繁起夜正常嗎/191
四肢
65 肌少癥的危害有哪些/194
66 如何自我篩查肌少癥/199
67 骨刺怎么治療/203
68 高齡老人腰椎骨折最好保守治療嗎/206
69 下肢水腫是什么原因/209
體重
70 越來越瘦是怎么回事/212
71 老年人是胖好還是瘦好/215代謝性疾病
72 糖吃多了就會得糖尿病嗎/21873 胰島素是否有依賴性/221
74 老年糖尿病患者血糖寧高勿低嗎/22575 糖尿病患者能喝粥嗎/228
76 糖尿病患者需要補充維生素B??嗎/23177 尿酸高了怎么辦/233腦78頭暈是因為腦供血不足嗎/23679 “腔梗”要緊嗎/238
80 “老年癡呆”可以預防嗎/24181 “老年癡呆”能治愈嗎/244皮膚
82 老年人如何保護皮膚/24783 皮膚瘙癢怎么辦/250
84 吃哪種維生素可以預防老年斑/253
85 經常出虛汗是什么原因/255
