基于SABC 模式的系統干預是指從壓力處境（stress,induced situation）、情感反應（affective response）、身體反應（bodily response）和認知反應（cognitive response）這四個環節出發，將認知行為療法融入其中， 通過引入持久的認知和行為改變來重建大腦回路， 幫助改善情緒及身體狀況，修正錯誤認知， 提升行為技巧， 從而達到減輕焦慮的效果。
本書分五章： 健康與SABC 模式； 焦慮的類型和防治；抑郁防治；焦慮與抑郁的區別、聯系及焦慮與抑郁自查； 以及與焦慮、抑郁相關的軀體化障礙。第一章重點介紹“三腦理論”以及SABC 模式對焦慮抑郁的系統防治機制； 第二、第三章重點介紹基于SABC 模式的焦慮、抑郁防治具體措施；第四章闡述焦慮和抑郁的區別與聯系； 第五章介紹醫學上難以解釋的軀體化障礙患者的特點。
本書理念新穎，提供的焦慮、抑郁防治措施具有可操作性，可供焦慮障礙、抑郁障礙和軀體化障礙的患者及家人閱讀，也可作為精神、心理衛生相關工作人員的參考書。
目 錄
第一章 健康與 SABC模式
第二章 焦慮防治
一、現實性焦慮
二、病理性焦慮
三、焦慮的發生機制
四、焦慮的危險因素
五、病理性焦慮的主要表現
六、基于 SABC模式的焦慮防治措施
七、樹立良好的生活態度
八、抗焦慮生活及心智習慣清單
第三章 抑郁防治
一、非病理性抑郁情緒
二、病理性抑郁
三、抑郁相關腦部結構
四、抑郁的危險因素
五、抑郁障礙的臨床表現
六、基于SABC模式的抑郁防治措施
七、養成良好的大腦習慣
八、抗抑郁生活及心智習慣清單
第四章 焦慮與抑郁的區別、聯系及焦慮與抑郁自查
一、焦慮與抑郁的區別和聯系
二、焦慮、抑郁自查方法
第五章 與焦慮、抑郁相關的軀體不適障礙
參考資料
