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       當今社會，慢性非傳染性疾病不斷增多，對人類健康和生活帶來日趨嚴重的影響。如何有效預防和控制慢性疾病的發生和發展，本書提倡“泰生療法”，提出了“四‘以’相和”的綜合治理策略，即以塑造正確的飲食起居習慣為先導，以手法針灸理療施于外，以飲食藥物調治達于內，以合適的自我導引練功貫穿于始終。在這個全新理念指導下，可以為每個人制定系統完整的個性化干預方案，真正為你的健康保健抗航。

      本書寫作方式以問題為導向，列舉了80多個經常遇到的健康問題，并給出具體解決方案，內容翔實，實用性強。